点揉此穴即可补钙—大都穴

大都穴是脾经上的重要穴位，具有很好的补脾作用，也是人体补钙的要穴，其功能广泛，且效果显著，是临床治疗和保健的常用腧穴。对于大都穴的定位、功能、主治及操作的掌握，是针灸师必备的基础技能。因此希望大家重点学习，认真研究。

穴位定位

标准定位

位于足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）前下方赤白肉际凹陷处

穴位解剖

在拇展肌止点；有足底内侧动、静脉的分支；布有足底内侧神经的趾底固有神经

名称释义

大，穴内气血场的范围大也。都，都市也，物质的集散之所也。该穴名意指脾经的气血物质在此聚集。本穴物质为隐白穴传来的生发之气，至本穴后为聚集之状，如都市之物质聚散也，故名大都。

功能主治

腹胀、呕吐、胃痛、泄泻、便秘、手足逆冷、热病无汗，腹胀、呕吐、便秘，手足清，暴泄，腹胀胸满，胃心痛，食不化，呕逆，腰痛，身重骨痛，疟不知所苦，风逆，暴四肢肿，湿则唏然寒，饥则烦心，饱则眩，卒得中风

操作方法

推拿：点按，按揉，掐按

艾灸：艾炷灸3-5壮，艾条灸5-10分钟

针刺：直刺0.3-0.5寸。

养生保健

长期按揉大都穴可以促进钙的吸收，对肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛、颈椎病、抽筋均具有很好的治疗和预防作用。